bet真假网站怎么辨认_bt365365

当前位置:主页 > bt365注册 >
如果吃太多盐,我该怎么办?
发布日期:2019-08-06
展开全部
一般来说,如果你吃盐,首先我们建议多喝水,最好是纯净水和柠檬水。不要喝蜜饯饮料或酸奶,因为过多的糖可以增加口渴。
轻质豆浆也是一个不错的选择,其中90%以上是水,含有更多的钾,可以促进钠的释放,味道更甜。
我们推荐黄瓜和梨。黄瓜中钾,维生素和水的含量高,可促进盐的释放,梨对口腔有益。
吃咸餐,一定要在第二天或第二天吃一点。
减少盐和蘑菇冷却。少吃加工食品,因为含有的盐超出了你的想象。多吃蘑菇,紫菜,香蕉,还可以喝红豆汤,这对排出钠也有好处。
如果味道本身非常强烈,不要一次减少盐的量,但减少你每周吃的量,并慢慢适应它。